Achtwochenkurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit / MBSR"

Allgemeine Informationen zum Programm
Für wen ist das Programm geeignet
Aufbau und Inhalte des Kurses
Termine
Kontakt und Anmeldung

Das Programm richtet sich an Menschen, die

• unter hohen beruflichen und alltäglichen Belastungen stehen und in selbstverantwortlicher Weise etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen,
• aktiv ihre Gesundheit schützen möchten,
• unter Erschöpfung, innerer Unruhe und Konzentrationsmangel
  leiden und Burn-Out vorbeugen möchten,
• achtsamer leben wollen,
• sich selbst besser kennen lernen möchten und an
ihrer persönlichen Weiterentwicklung interessiert sind,
• eine sinnvolle Ergänzung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung wünschen.